春季养生素汤每一款都好喝到像糖水,好吃简单

6款很春天的汤糕香甜又营养,春季养生素汤合集!!!!是我家今年春天疯狂循环的⑥款汤!!每一款都好喝到像糖水,全是食材原生的香甜!肉汤喝多了,偶尔喝点素汤超舒服!
做法:
1,哈佛养生蔬果汤
V食材:1个贝贝南瓜,1根胡萝卜,半个小洋葱,1个苹果
V所有食材切好放入锅中,加水煲40分钟,加少许盐即可


2,健牌祛湿润肺汤
V食材:五指毛桃根约40g,山药1根,玉米1根,板栗200g,花生一小把
√除山药外,所有食材放入锅中煮1小时;加入山药,煮20分钟,加盐即可


3 ,健脾祛湿春季汤
V食材:五指毛桃根40g,赤小豆40g,胡萝卜1根,山药1根,无花果4粒,生腰果一小把
V赤小豆提前浸泡,除山药外,所有食材加水煲1.5小时。加入山药,再煲20分钟即可


4, 补锌养颜四蔬汤
V食材:贝贝南瓜1个,佛手瓜1个,胡萝卜1根,口蘑8个
V所有食材切好放入锅中,加水电饭煲煲2小时即可


5,四季养生斋汤
V食材:胡萝卜1根,玉米1根,板栗12个,马蹄10个,赤小豆少许,无花果5粒,核桃6个
V赤小豆提前泡水一晚,核桃仁温水浸泡洗掉部分涩味
√所有食材放入砂锅,加水煮开,转小火煲1.5小时,加少许盐即可

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6,润肤祛湿五素汤
V食材:玉米1根,板栗10个,板栗南瓜(贝贝南瓜)200g,红薯1个,椰子肉1个,赤小豆少许V所有食材一起加水煮开,转小火煲1.5小时即可

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