宝宝营养早餐饼,妈妈满满的爱,好吃简单

12M+宝宝营养早餐饼快手又美味。
今天分享几款营养快手的早餐饼,很适合懒人妈妈、分分钟搞定宝宝早餐,煎小饼的油我用的碧欧奇亚麻籽油、烟点高达231、可以热炒凉拌、没有苦味、还能给宝宝补充亚麻酸~避光金属罐装也能很好的保留营养成分,防止油脂变质~

土豆丝蔬菜饼
准备食材:土豆、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、虾皮、碧欧奇亚麻籽油
西葫芦丝和胡萝卜丝、土豆丝焯水捞出、控干水分加一个鸡蛋、一勺面粉、一点盐、一勺虾皮搅拌成面糊
不粘锅刷油、放入面糊整理成圆饼、煎至两面金黄熟透即可


鸡肉玉米饼
准备食材:鸡胸肉、玉米、胡萝卜、西兰花、碧欧奇亚麻籽油
西兰花、胡萝卜焯水切碎、玉米粒提前煮熟《鸡胸肉泥加西兰花碎、胡萝卜碎、玉米粒、加酱油、盐、胡椒粉、一勺淀粉顺时针搅拌均匀不粘锅刷油、放入肉泥整理成圆饼、煎至两面金黄熟透即可


牛肉洋葱饼
准备食材:牛肉、洋葱、鸡蛋、碧欧奇亚麻籽油牛肉打成泥、加洋葱碎、一个蛋清、酱油、盐、淀粉顺时针搅拌均匀
不粘锅刷油、放入肉泥煎至两面金黄熟透即可

山药紫薯饼
准备食材:山药、紫薯、鸡蛋、面粉、碧欧奇亚麻籽油
山药蒸熟压成泥、加一个鸡蛋、适量面粉揉成不粘手的面团、紫薯泥加炼乳压成泥
取一块山药面团压成圆饼包入一块紫薯泥收口、表面用叉子压出印
不粘锅刷油、放入山药饼、煎至两面金黄熟透即可

http://www.binrui.xyz/


鲜虾包菜饼
准备食材:虾仁、胡萝卜、包菜、米饭、碧欧奇亚麻籽油
☆虾肉加米饭打成泥、加入焯水的包菜碎和胡萝卜碎、加盐搅拌均匀
不粘锅刷油放入虾泥、整理成圆饼、煎至两面金黄熟透即可


土豆时蔬饼
准备食材:土豆、火腿、小葱、胡萝卜、碧欧奇亚麻籽油
土豆蒸熟压成泥、加入小葱、胡萝卜、火腿、半碗面粉、盐、胡椒粉搅拌至不粘手的面团不粘锅刷油放入土豆泥、压成圆饼、煎至两面金黄熟透即可

http://www.binrui.xyz/

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