无糖低卡奶香玉米烙,好吃简单

软糯酥脆 过年追剧必备小零食!!吃不胖!!简单快手0失败~
追剧、解馋、当早餐、减脂餐都可以
超适合学生党、上班族、五分钟搞定元气早餐秘
宝宝们过年回家和朋友闺蜜聚餐,年夜饭在家里吃了很多好吃的~没有逃过佳节胖十斤吧~吃了太多油腻的来做一个无糖低卡奶香玉米烙吧、营养丰富、高纤维~巨掉秤!

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准备食材:
玉米、牛奶、糯米粉、黑芝麻、鸡蛋
方法步骤:
1,玉米剥成颗粒,开水焯熟放凉,加入糯米粉、鸡蛋、牛奶、搅拌均匀。
2,中火把和好的玉米倒入锅中摊平,煎5分钟,撒上黑芝麻,在煎2分钟至底面金黄就可以。(有烤箱的可以直接用烤箱噢)

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小tips:
①很多用淀粉、但是用糯米粉更软糯噢
外酥里嫩香甜好吃不油腻,松脆可口,好吃又减肥的玉米新吃法,过年吃这个老人小孩都喜欢,推荐给控糖、保持身材的姐妹

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