秘经期必备养生汤,女生也要好好爱自己哦,好吃简单

催经化淤女孩子经期时身体免疫力下降 比较敏感 经期时要格外注意身体 以下几款养生汤是圆子每个月都会捣鼓一次的小甜汤 非常适合月经量少和痛经的小仙女 喝完美滋滋

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1牛奶银耳枸杞红枣汤
做法:银耳泡水 洗净剪成小块 大火煮开银耳后小火慢炖 搅打出胶 放入红枣炖煮至软烂 再放入枸杞 倒入牛奶搅拌均匀即可

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② 山楂枸杞姜枣红糖
做法:红枣去核 生姜切片 将红枣生姜山楂干同红糖一同放入锅中中火煮十分钟后放入枸杞转小火即可

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3 红糖大枣枸杞炖蛋
做法:中火煮开红糖大枣后打入一枚荷包蛋待鸡蛋快熟时放入枸杞小火炖煮一会儿即可4银耳苹果枸杞红枣红糖
做法:银耳泡水 洗净剪成小块 大火煮开银耳后小火慢炖 搅打出胶 放入红枣和切块的苹果炖煮至软烂再放入红糖和枸杞 小火炖煮一会儿即可


圆子一般都是经期前和经期时喝 调理月经爱护身体是长期工作 贵在坚持啦!

姐妹们,快冲冲冲!!1

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