脂全麦奥尔良鸡肉包,超好吃的减脂期主食!好吃简单

热气腾腾,吃两个就管饱!低脂全麦奥尔良鸡肉包的做法~但一次成功!外边皮松软,里边鸡肉鲜嫩的奥尔良鸡肉包子,超好吃的减脂期主食。


面皮的做法
全麦粉250克,普通面粉250克,酵母5克,泡打粉2克,白糖1勺,温牛奶(温水)260克揉成团,静置发
酵至两倍大有蜂窝状。


奥尔良鸡肉馅的做法
1,鸡胸肉十玉米粒十半个洋葱十半个胡萝卜都切成丁。


2,加入3勺奥尔良腌料十2勺淀粉十生抽花生油各2勺十鸡精胡椒粉各1勺搅拌均匀。


3,面团排气揉光滑,揪剂子擀成中间厚两边薄的面皮,包上鸡肉馅,温水上锅静置20分钟,然后开火蒸
20分钟焖3分钟。就可以了哦

赶紧做起来吧!真的超级好吃!

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